Comment utiliser le « baume du tigre » ou « Tiger balm » en kinésithérapie ?

Catégories : Bien-être
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tigre avec pot de baume du tigre rouge et blanc

Ce petit pot octogonal, orné de son célèbre tigre en plein saut, a traversé les âges sans jamais perdre de sa popularité. Utilisé depuis plusieurs siècles dans la médecine traditionnelle chinoise et par les herboristes, le baume du tigre a su démontrer ses bienfaits, qui sont aujourd'hui mondialement reconnus. Il est un allié précieux dans les cabinets de kiné. Il favorise la récupération musculaire, soulage les douleurs liées aux blessures sportives et aux troubles musculo-squelettiques : bien utilisé, il peut venir enrichir vos soins et améliorer le confort de vos patients.

Dans cet article on vous explique comment l’intégrer efficacement à votre pratique :

Définition : Comment agit le baume du tigre ou « baume chinois » ?

Grâce à des ingrédients soigneusement sélectionnés pour une efficacité maximale. Conçu à base d'huiles essentielles naturelles de la meilleure qualité et d’ingrédients d’origine végétale (ne contient pas de graisse animale). Il est constitué de camphre, de menthol et d'huiles essentielles de clou de girofle, de cajeput, de menthe des champs et de cannelle. Les huiles essentielles sont mélangées à de la cire de paraffine, ce qui rend le baume facile à appliquer.

feuille de menthe pour baume du tigre
bâton de cannelle pour baume du tigre
feuille de camphre pour baume du tigre
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Il se décline en 2 couleurs :

Baume du tigre ROUGE

chauffant

Baume du tigre blanc

refroidissant

La composition de base de ces deux baumes est sensiblement identique : camphre, menthol, huiles essentielles de menthe, de cajeput, de clou de girofle. 

Ce sont les dosages de ces huiles essentielles qui diffèrent et leur confèrent des propriétés distinctes. Le cajeput et le menthol, plus concentrés dans le baume blanc, possèdent des vertus rafraîchissantes, tandis que le clou de girofle et la cannelle, présents dans le baume du tigre rouge, ont des effets chauffants.

Baume du tigre : comment et quand l'utiliser en kinésithérapie ?

Kinésithérapeute qui soigne un genou avec du baume du tigre
deux sportifs qui court
Kinésithérapeute qui soigne un dos douloureux
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Contre les douleurs musculaires : Idéal pour traiter le torticolis, les crampes (en particulier après le sport) et les courbatures. 

Contre les douleurs articulaires : Pour soulager les douleurs articulaires liées à l’arthrose, à l’arthrite, au tennis elbow, aux tendinites, ou à certains troubles musculosquelettiques. Son effet chauffant ou rafraîchissant aide à détendre les zones raides et améliore le confort articulaire. 

Pour soulager les douleurs du dos : Pour soulager les douleurs liées aux mauvaises postures ou aux tensions chroniques comme le lumbago, la sciatique, les douleurs du bas du dos ou cervicales. 

Pour les sportifs : Utilisé en kinésithérapie pour préparer les muscles avant l'effort ou pour faciliter la récupération après une activité physique. 

Pour améliorer la circulation sanguine : Stimule la circulation sanguine, permettant un meilleur apport en oxygène et en nutriments aux muscles et tissus endommagés, ce qui aide à la récupération et à la régénération cellulaire. 

Pour les maux de têtes : Appliqué une noisette sur les tempes ou la base du crâne pour soulager les céphalées de tension. Ses propriétés rafraîchissantes et apaisantes apportent un soulagement rapide.

Pour décongestionner les voies respiratoires : Très utile pour dégager les voies respiratoires en cas de rhume ou de congestion nasale. Appliquez-le sur la poitrine ou sous le nez pour bénéficier de ses effets décongestionnants. 

Et également pour soulager les démangeaisons des piqûres d'insectes, se réchauffer en hiver et même pour les règles douloureuses !

main qui applique du baume du tigre sur un poignet

Conseils d'utilisation du baume du tigre

  • Appliquez 3 à 4 fois par jour sur les zones sensibles (selon les besoins). 
  • Masser doucement de manière circulaire jusqu'à absorption complète du produit.

Conseil Kiné : Gardez toujours un pot de baume du tigre dans chacune de vos salles de soins, ainsi que dans votre sac pour les visites à domicile. Un indispensable polyvalent à avoir à portée de main pour soulager rapidement vos patients !

Focus sur la gamme complète FIRN : Le baume du tigre s'utilise sous différentes formes.

Rouge, blanc, baumes, patch, lotion, crème, huile etc... : notre sélection FIRN répond aux différents besoins des professionnels. On vous explique tout :

Les baumes : La formule la plus concentrée en actifs, idéale pour un soulagement rapide et ciblé des douleurs musculaires et articulaires. Utilisation polyvalente.

L’huile : Parfaite pour les massages, elle permet d’appliquer le produit sur des zones plus larges.

Le patch : À coller sur une peau bien sèche, il offre une solution pratique pour une application locale, sans massage, et procure une efficacité durable de plusieurs heures.

Le fluide : une solution de relaxation moderne avec applicateur intégré, permettant une application sans contact, idéale pour une utilisation pratique, à tout moment n’importe où et n’importe quand. Idéal en déplacement.

La crème et le gel : Permettant un massage avec un glisse prolongée. Idéal pour préparer vos muscles avant l’effort ou pour favoriser la récupération après une séance.

Et même la lotion : Une version liquide pour un usage sur une plus grande partie du corps avec une absorption rapide. Laissant la peau douce et sans résidu.

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2 marques Tiger balm et Etoile médicale

Reconnue internationalement pour son efficacité, la marque Tiger Balm® est un incontournable dans le domaine des soins musculaires et de kinésithérapie, plébiscitée par les sportifs et les thérapeutes pour son action rapide et son confort d'utilisation.

Retrouvez également la marque étoile médicale : leader des produits de massage pour la kinésithérapie, Etoile médicale propose une gamme de produits de qualité pour une rééducation et un bien-être optimal de vos patients.

A retenir, un essentiel pour vos séances de kiné :

  • Baume du Tigre Rouge : Effet chauffant, idéal pour soulager les douleurs musculaires et articulaires chroniques, comme les tensions musculaires et l'arthrose.
  • Baume du Tigre Blanc : Effet rafraîchissant, relaxation et récupération après l'effort ou pour soulager les maux de tête et dégager les voies respiratoires.
  • Polyvalence : Idéal pour préparer les muscles avant la séance, soulager les tensions post-traumatiques et stimuler la circulation sanguine en rééducation.
  • Un incontournable : Le célèbre petit pot se glisse facilement dans votre sac pour les visites à domicile, votre sac de sport ou même votre trousse de secours. Pensez à en laisser un dans chacune de vos salles de soin !
attention précautions d'emploi baume du tigre

Précautions d’emploi :

  • Ne pas appliquer sur une peau blessée, irritée ou sur les zones sensibles (comme le contour des yeux et les muqueuses).
  • Usage externe uniquement. Ne pas ingérer.
  • Lavez-vous les mains après chaque application pour éviter tout contact avec les yeux ou les muqueuses.
  • Réservé aux adultes.
  • Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
  • Lire attentivement la notice avant utilisation.

Retrouvez également notre article de blog :

Baume du tigre rouge ou blanc : quelles différences et comment choisir ?

Le mot de la fin : un petit plus qui fait parfois une grande différence !

Intégré intelligemment à votre pratique, le baume du tigre est un outil simple, efficace, apprécié des patients, et qui a toute sa place dans la palette du kiné. Il offre des solutions rapides et efficaces pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, favoriser la récupération et améliorer le confort des patients en rééducation.

Résumé de l’article :

Le baume du tigre est un produit naturel utilisé en kinésithérapie pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que pour favoriser la récupération. Disponible en version chauffante (rouge) et rafraîchissante (blanche), il est polyvalent et efficace pour traiter divers maux, améliorer la circulation sanguine et soulager les maux de tête. Un incontournable pour les kinésithérapeutes dans leur pratique quotidienne.

Ne manquez aucune astuce pour optimiser vos soins et améliorer le bien-être de vos patients ! Suivez notre blog et restez à la pointe des dernières avancées en kinésithérapie.pour plus de conseils pratiques et des solutions efficaces contre les douleurs.

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  • Partagez vos expériences ! Et vous, quel baume du tigre utilisez-vous au cabinet ? Dites-nous en commentaire comment vous l’intégrez à vos soins. Vos retours peuvent inspirer d’autres kinés dans leur pratique !

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