Manuel - Pilates express

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SKU 269133 Catégorie Manuels
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Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement avec le manuel Pilates express.

Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

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Bien dans votre corps, bien dans votre tête. Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement avec le manuel Pilates express.

  • Des séances de 15 minutes sans matériel
  • 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
  • 4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse)

144 pages

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