Blackroll - Mini rouleau de massage
10,90 €
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Le mini rouleau de massage BLACKROLL, compact et polyvalent, est parfait pour soulager les tensions des pieds, des jambes et des bras. Idéal pour le quotidien, au bureau ou en déplacement, il favorise détente, récupération musculaire et rééducation.
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Mini Rouleau de Massage BLACKROLL – Compact, Efficace, Polyvalent
Le mini rouleau de massage BLACKROLL est votre allié léger et pratique pour détendre les tensions musculaires, où que vous soyez. Avec ses 15 cm de longueur, il s’adapte parfaitement à l’automassage des bras et des pieds, que ce soit au bureau ou en déplacement. Idéal pour prévenir les douleurs liées à une posture prolongée, il offre un soulagement ciblé, notamment pour les personnes travaillant devant un écran.
Facile à utiliser, il permet de réaliser des exercices simples mais efficaces, comme :
- Mobilisation de la cheville.
- Massage de la plante du pied.
- Massage de l'avant-bras.
Compact et polyvalent, le mini rouleau BLACKROLL améliore votre bien-être au quotidien.
Les points forts du mini rouleau de massage Blackroll
- Petit et maniable : ce mini rouleau de massage est pratique transporter partout avec vous, ou lors de vos déplacements à domicile.
- Pour les massages cibles des pieds, jambes et bras.
- 2 en 1 : il peut être utilisé seul, ou comme outil pour relier 2 rouleaux de massage Blackroll.
- Bien-être thérapeutique : l'auto-massage offre un effet relaxant et régénérant par la libération d’endorphines qu'il produit.
Les caractéristiques du mini rouleau de massage Blackroll
- Inodore.
- Insoluble.
- Facile à nettoyer.
- Facile à stériliser.
- Fabrication allemande.
- Matériel 100 % recyclable.
- Sans gaz à effet de serre.
- Sans agents de combustion chimique.
- Production respectueuse de l’environnement et économe en énergie.
Exemples d'exercices avec le mini rouleau de massage Blackroll
Massage de la plante du pied
- En position debout, placez la plante du pied sur le mini rouleau.
- Faites rouler lentement le pied d’avant en arrière, en appliquant une pression modérée.
- Inclinez légèrement votre pied pour masser également les bords intérieur et extérieur.
- Effectuez l’exercice pendant 60 secondes par côté.
Mobilisation de la cheville
- En position debout.
- Placez l'avant-pied sur le mini rouleau de massage.
- Poussez le genou dans différentes directions, en le faisant avancer au delà de la pointe de pied.
- Gardez le talon dans le sol.
- 20 répétitions.
Massage du bras
- Positionnez-vous debout à côté d’un mur, le mini rouleau placé entre le mur et le côté de votre bras.
- Appliquez une pression modérée avec le bras contre le rouleau.
- Effectuez des mouvements lents de haut en bas, en faisant rouler le rouleau sur la longueur du bras.
Massage de l'avant bras
- Placez le mini rouleau sur une surface plane, comme une table ou un bureau.
- Posez l’avant-bras dessus, la paume de la main tournée vers le haut.
- Effectuez des mouvements d’avant en arrière pour faire rouler le rouleau le long de l’avant-bras.
- Exercez une pression modérée pour un massage agréable et efficace.
Les caractéristiques techniques du mini rouleau de massage Blackroll
- Longueur : 15 cm.
- Diamètre : 6 cm.
- Poids : 18 g.
- Coloris : noir.
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Caractéristiques
| Longueur | 15 cm |
|---|---|
| Diamètre | 6 cm |
| Poids | 18 g |
| Type | Rouleau |
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