Plyobox bois/mousse EVA
269,00 €
TTC
Travaillez votre explosivité en toute sécurité avec la Plyobox Bois/Mousse EVA. Stable, confortable et dotée de 3 hauteurs (51 cm/ 61 cm/ 76 cm), elle est idéale pour l'entraînement et la rééducation. Housse amovible pour un entretien facile.
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Plyobox Bois/Mousse EVA – Stabilité et Sécurité pour un Entraînement Explosif
La Plyobox Bois/Mousse EVA est un équipement incontournable pour le travail de la détente et de l’explosivité. Grâce à sa conception ingénieuse, cette plateforme de pliométrie offre trois hauteurs différentes (51 cm, 61 cm et 76 cm) en la retournant, s’adaptant ainsi à tous les niveaux d’entraînement.
Dotée d’une structure en bois, elle garantit une excellente stabilité, tandis que son enveloppe en mousse EVA et sa housse en vinyle limitent les risques de blessures en cas de chute. Avec un poids de 20 kg, elle assure une utilisation sécurisée et confortable pour les patients et les sportifs. Sa housse amovible, équipée d’une fermeture éclair, permet un entretien facile.
Les avantages de la Plyobox bois/mousse EVA
- Très stable : avec son poids de 20 kg elle assure une stabilité et donc une sécurité accrue.
- Polyvalente : avec ses 3 hauteurs variables en fonction de la face au sol, elle permet de réaliser de nombreux exercices et de s'adapter au niveau de chacun.
- Confortable : son enveloppe en mousse avec sa housse en vinyle assurent une confort supplémentaire lors de la réalisation des exercices.
- Sécurité : la surface en mousse avec la housse en vinyle assure des entrainements plus surs et sécurisés, en diminuant le risque de blessure au contact direct du bois.
- Housse amovible : la housse est amovible, avec une fermeture éclair, pour l'enlever facilement en cas de besoin.
Quelques exemples d'exercices avec la Plyobox
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Pliométrie et explosivité
- Box Jump – Sautez sur la plyobox avec les deux pieds et redescendez en douceur. Idéal pour améliorer la puissance et la réactivité.
- Depth Jump – Descendez de la plyobox et enchaînez immédiatement avec un saut vertical explosif.
- Step-Up Dynamique – Montez un pied sur la plyobox et sautez en changeant de jambe en l'air.
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Proprioception et rééducation
- Step-Up Contrôlé – Montez lentement en contrôlant chaque mouvement, parfait pour la rééducation du genou ou de la cheville.
- Équilibre Unilatéral – Restez en appui sur un pied sur la plyobox et maintenez la posture pour travailler la proprioception.
- Pont Fessier Pieds Surélevés – Allongez-vous au sol, pieds sur la plyobox, et levez les hanches pour renforcer la chaîne postérieure.
Renforcement musculaire
- Bulgarian Split Squat – Placez un pied sur la plyobox en arrière et effectuez des fentes pour renforcer les jambes et les fessiers.
- Push-Up Incliné/Décliné – Placez les mains sur la plyobox pour un push-up plus facile ou les pieds dessus pour plus d’intensité.
- Dips sur Plyobox – Asseyez-vous sur le bord, placez les mains derrière vous et descendez en flexion pour travailler les triceps.
Les caractéristiques de la plyobox bois/mousse EVA
- Dimensions : 76 x 61 x 51 cm.
- Poids : 20 kg.
- Poids supporté : 120 kg.
- Matière : mousse EVA + bois + revêtement vinyle.
- Coloris : noir et orange.
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Caractéristiques
| Longueur | 76 cm |
|---|---|
| Largeur | 61 cm |
| Hauteur | 51 cm |
| Poids | 20 kg |
| Poids supporté | 120 kg |
| Matière | Bois Mousse EVA Vinyle |
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