Manuel - Points gâchettes, comment soulager les douleurs

39,95 €
TTC
Previous
Next
SKU 269130 Catégorie Manuels
39,95 € TTC
Article en stock

Découvrez dans ce manuel tout ce qu’il faut savoir sur le soulagement de la douleur par les points gâchette. Cet ouvrage est structuré en différentes fiches musculaires, pour cibler efficacement les points, comprendre leur apparition et les soulager avec des gestes et des techniques adaptées.

Ce manuel met en avant les techniques afin de soulager les douleurs avec les points gâchettes.

Qu’est-ce qu’un point gâchette ?

Il s’agit d’une région fortement irritée au sein d’un muscle squelettique ou d’un fascia musculaire. Ce point est douloureux à la palpation, il peut entraîner des tensions musculaires, des réactions végétatives et des douleurs projetées. Ces points gâchettes se forment lorsque le corps veut éviter une trop grande tension sur une articulation ou un muscle, en réaction à un traumatisme, une activité physique intensive, un stress négatif ou encore après une période de sédentarité.

Le manuel des points gâchettes

Le but de cet ouvrage structuré en différentes fiches musculaires est de cibler efficacement les points, de comprendre leur apparition et de les soulager avec des gestes et des techniques adaptés. Après un rappel sur les multiples bienfaits des auto-massages, des massages et des étirements, les différentes parties du corps sont traitées dans des chapitres dédiés avec de nombreux dessins pédagogiques, pour faciliter la compréhension des mécanismes à l’œuvre. Des photos complètent les consignes et illustrent les mouvements à reproduire pour détecter et soulager les points gâchettes. Parce qu’une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici un manuel qui fait le lien entre connaissances théoriques et applications pratiques.

Questions/Réponses et Avis

Pas de questions pour le moment.


Votre question a été envoyée avec succès notre équipe. Merci pour la question!
Poser une question
Cacher le formulaire
Captcha
Référence 269130 Catégorie Manuels Marque AMPHORA Delai de livraison Livraison sous 3-4 jours

Articles associés

Paiement sécurisé

Votre paiement est totalement sécurisé !

Location avec Option d'Achat

Si votre achat dépasse 1400 €, vous pouvez opter pour un financement sur 24, 36, 48 ou 60 mois. Merci de nous contacter.

Livraison gratuite en France métropolitaine

Pour toute commande de plus de 150 €TTC

Retours

Si le produit est retourné sous 14 jours

group_work Consentement aux cookies
0
x
Comparaison de produits
Comparer