BH Fitness L900BB - Chaise romaine + tractions
1 490,00 €
TTC
La chaise romaine avec barre de traction L900BB de BH Fitness, ou « Power Tower », est un équipement de musculation compact et polyvalent. Idéale pour les triceps, pectoraux et abdominaux, elle permet de réaliser des exercices comme les dips, tractions et élévations de genoux, tout en assurant une posture correcte. Parfaite pour le renforcement musculaire, la réathlétisation, et la remise en forme.
Disponible sous 10 jours
La chaise romaine avec barre de tractions L900BB de BH Fitness , également connue sous le nom de « Power Tower », est un équipement de musculation compact et polyvalent. Elle permet de travailler une grande variété de muscles grâce à un large éventail d'exercices, tels que les élévations des genoux, les dips, et les tractions. Equipée de poignées multi-positions, elle renforce efficacement les triceps et les pectoraux, tandis que les appuie-coudes ergonomiques offrent un soutien optimal pour les exercices abdominaux. La chaise romaine L900BB assure une posture correcte et un maintien ferme, idéale pour le renforcement musculaire, la réathlétisation, et la remise en forme.
Muscles ciblés : abdominaux (grand droit de l'abdomen et obliques internes et externes), muscle stabilisateur du tronc, pectoraux, dos, épaules et bras.
Exemples d'exercices à faire avec la chaise romaine avec barre de tractions L900BB de BH Fitness
Dips
Travail des pectoraux, épaules, triceps, dos
Les barres parallèles permettent de réaliser des dips, un exercice complet sollicitant les pectoraux, les épaules, les triceps, le grand dorsal et les trapèzes. Bien que difficile pour les débutants, il est idéal pour développer un buste puissant. Les pratiquants avancés peuvent ajouter du poids pour augmenter l'intensité, faisant des dips le roi des exercices de poussée au poids du corps.
Relevé de genoux
Travail des abdos
Avec la chaise romaine, le relevé de genoux est un excellent exercice pour le gainage et les abdominaux. Facile à réaliser même pour les débutants, il cible principalement le grand droit des abdominaux et les obliques. Selon la position des jambes, il sollicite également le psoas et les fléchisseurs de hanche.
Tractions
Travail du dos, épaules et bras
Les tractions sont un exercice de tirage efficace pour renforcer le dos et les bras. Les chaises romaines offrent différentes prises (serrée, large, supination, pronation, neutre) pour varier les cibles musculaires. Pour les débutants, il est recommandé de choisir une chaise avec support sous les genoux, et les pratiquants avancés peuvent ajouter du poids pour augmenter la difficulté.
Les équipements de la chaise romaine avec barre de tractions L900BB
- Repose-tête et support matelassé pour les avant-bras.
- Les appuie-coudes, le dossier et le repose tête sont ergonomiques et apportent stabilité et confort pour les levers de genoux.
- Double jeu de poignées surdimensionnés pour un meilleur confort.
- Dossier avec support dorsal anatomique. Le support a la même forme avec le même angle d’inflexion du dos, pour le maintenir complètement appuyé pendant l’exercice.
- Poignées de tractions.
- Supports d’appui pour les pieds antidérapants. Évite que le pied ne glisse, prévenant de possibles lésions.
- Sellerie anti-bactérienne.
- Structure élevée 50mm au dessus du sol et pieds avec protections en caoutchouc. Les stabilisateurs à chaque point d’appui s’adaptent aux dénivelés du sol pour garantir la stabilité de l'équipement.
- Structure renforcée.
- Peinture anti-corrosive.
- Tuyaux arrondis.
Les caractéristiques de la chaise romaine avec barre de tractions L900BB BH Fitness
- Dimensions : 112 x 78 x 240 cm.
- Poids : 85 kg.
- Garantie : 2 ans.
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Caractéristiques
| Type d'appareil | Barre de traction Chaise romaine |
|---|---|
| Zones travaillées | Abdos Bras Dos Pectoraux Épaules |
| Charge | Poids du corps |
| Pliable | Non |
| Longueur | 112 cm |
| Largeur | 78 cm |
| Hauteur | 240 cm |
| Poids | 85 kg |
| Matière | Acier |
| Garantie | 2 ans |
| Réglages de positions | Non |
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